5 نصائح للمحافظة على صحتك بعد رمضان -هكذا تحمي صحتك جيدا التخطي إلى المحتوى
5-نصائح-للمحافظة-على-صحتك-بعد-رمضان-هكذا-تحمي-صحتك-جيدا-800x600 5 نصائح للمحافظة على صحتك بعد رمضان
5 نصائح للمحافظة على صحتك بعد رمضان -هكذا تحمي صحتك جيدا

5 نصائح للمحافظة على صحتك بعد رمضان -هكذا تحمي صحتك جيدا

 من المألوف جدا ان النظام الغدائي يتبع اسلوب او نمط معتاد في شهر مضان المبارك , بحيث تتغير أوقات تناول وجبات الطعام وطبيعتها ومنه اخد نمط جديد طيلة ايام الشهر ، لكن عند  نهاية الشهر اي بعد رمضان ، يرجع البعض إلى القيام  بعاداتهم  القديمة، لتظهر العديد من المشاكل الصحية كاسمنة وسوء التغدية .

ومن المفيد جدا المحفاظة على الرثم المكتسب خلال شهر رمضان، وبالرغم من ان المتابعة على  هذا المنوال صعب ، إلا أنه  يمكن القيام  ببعض الإجراءات، التي من شئنها المساعدة  في تفادي الوقوع بالمشكلات الصحية، بعد انقضاء شهر الرحمة ومنه المحافظة على صحتك  .

5 نصائح للمحافظة على صحتك بعد رمضان

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *