التخطي إلى المحتوى
321321321-800x547 فوائد الكمون و ابرز الأستخدامات
فوائد الكمون و ابرز الأستخدامات

فوائد الكمون و ابرز الأستخدامات

الكمون من التوابل التي تستعمل بكثرة حيث يدخل في اعداد الطعام و المشروبات الساخنة
فهو محبوب عند شعب الهند و يستعملونه في كثير من اكلاتهم

و من اشهر الأستخدامات حيث يوضع قليل من الكمون في الماء و يغلى الماء ثم يترك لمدة عشر دقائق و يقدم لشرب مائه مضاف إليه عصرة من الليمون و قليل من الملح

الكمون من التوابل المستخرجة من نبات الكمون وهو من النباتات السنوية مصدره منطقة البحر الأبيض المتوسط و يوجد بشكل كبير في هذا المكان .
فمن المناطق التي تزرعه هناك:

  • المغرب.
  • مصر.
  • وتوجد دول اخرى ينزرع فيه الكمون كدولة الهند هذا البلد المشهور بالتوابل و البهارات.

يعد الكمون من اشهر التوابل بعد الفلفل الأسود حيث يتوفر بشكل بذور جافة او يتم طحنها لتصبح مطحونة و تستخدم في اعداد الطعام

من فوائد الكمون للتخلص الكرش :

يعد استخدام الكمون اضافة لرياضة اليومية عامل في انقاص الوزن لإحتوائه على مكون الستيرولات النباتي الذي يساعد على منع امتصاص الكولسترول.
حيث الكمون بشكل عام يساعد على تقليل مستويات الكولسترول و الدهون الثلاثية في الدم
هذه عوامل تساعد على انقاص الوزن لا تغني عن التمارين الرياضية و النشاطات التي تحرك الجسم.

321321321 فوائد الكمون و ابرز الأستخدامات

فإذا أتينا للفوائد , هناك الكثير من الأستعمالات المخصصة لبعض الحالات من ابرزها :

  1. علاج عسر الهضم و اضطرابات الجهاز الهضمي
  2. مكافحة الديدان و الجراثيم فهو مفيد للأطفال في هذه النقطة
  3. يمكن ادخاله في نظام الرجيم للذين يعانون من السمنة
  4. يخفض مستوى السكر في الدم فهو قد يفيد مرضى السكري
  5. مقاوم لسرطانات مثل سرطان القولون و البروستات و المعدة و سرطان الثدي
  6. يساعد في طرد الغازات من الجهاز الهضمي
  7. من ناحية البشرة و الشعر يقوم بتفتيح الشرة و زيادة نضارتها و مكافحة الترهلات ولديه ميزة علاج القشرة في الشعر و ترطيب الشعر و تقوية بصلاته

بعد كل هذه الفوائد ينبغي الإشارة انه يوجد هناك بعض من الناس الذين يتحسسون من الكمون بعد تناوله .
حيث يجب عليهم تنجنب استخدامه و بشكل عام هو نبات آمن و غير سام لكن تناول جرعات كبيرة منه لها اثار متعددة على صحة الأنسان :
كمثل الماء لا ينبغي ان يشرب شخص اكثر من الكمية المسموحة له في اليوم

هذه كانت من ابرز الفوائد للكمون
لمن لديه معلومات او معرفة بفوائد و استعملات اخرى لا ينسى مشاركتها في قسم التعليقات في اسفل الموضوع شاكرين لكم حسن قرائتكم و متابعتكم لهذا الموضوع

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *