التخطي إلى المحتوى
Ketogenic-Diet.10-700x545 طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية
طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية

في ظل البحث المستمر من الكثيرين عن أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة، مستخدمين في ذلك العمليات الجراحية المختلفة ، مثل: تحويل المسار و التدبيس و التكميم و بالون المعدة و غيرها ، حتى يصلوا إلى الريجيم و الدايت بأنواعه المتعددة مثل الكيتو الذي تزايد الإقبال عليه مؤخرا لاعتباره اكتر عالية في تحقيق هدف التخلص من الوزن دون الحرمان من الطعام بل على العكس فهو يسمح لتابعيه بتناول كميات مرضية لهم .

طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية

واليوم عزيزي القارئ نكشف لكم عن أحدث الدراسات، والتي حققت نجاحا كبيرا في مجال انقاص الوزن وذلك عندما قدمت لهم نظاما حقق الهدف الذي يسعون إليه دون الحرمان من تناول أنواع الطعام المختلفة، و هو ببساطة ” نظام الست ساعات “، حيث يتناول الشخص الطعام خلال 6 ساعات فقط في اليوم ، بينما يمتنع نهائيا عن تناول أي طعام خلال بقية اليوم أي أنه سوف يصوم .

 

Ketogenic-Diet.10-700x545 طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية
طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية

 

اقرأ أيضا :: 

و أفضل مميزات هذا النظام هو أنه يعمل على كبح الشهية، و تصغير حجم المعدة مع الوقت، وتقليل الرغبة في تناول الطعام مع الوقت حتى يصبح اهتمام الشخص بتناول الطعام هو آخر ما يفكر به الشخص حتى يعتاد الأمر و يصبح هذا هو أسلوب حياته.

 

what-is-the-5-2-diet-on-scales-copy-image-700-350-660x330 طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية
طريقة فعالة للتخلص من السمنة دون اللجوء للعمليات الجراحية أو الحمية الغذائية

 

اقرأ أيضا :: 

وفي النهاية نقدم لكم وجبة من وجبات الكيتو، وهي مليئة بالفيتامينات و العناصر الغذائية المتنوعة، المطلوبة للجسم حتى لا تحدث أي أثار جانبية في أثناء فترة الريجيم، وفي نفس الوقت فهذه الوجبة لا تتسبب في زيادة الوزن و يمكن تناولها أكثر من مرة خلال اليوم .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *