التخطي إلى المحتوى
الأعشاب-والتوابل-800x600 أنواع الأعشاب والتوابل لمحاربة السكري
الأعشاب والتوابل , طرق التخلص من السكر , العلاج بالاعشاب

هناك عدد من الأعشاب والتوابل التي يمكن لمريض السكري أن يدخلها في نظامه الغذائي بشكل يومي لتضمن له تحكماً فعالاً في مرضه. فهذه الأعشاب والتوابل غنية بعناصر قادرة على تنظيم معدل السكر في الدم وكبح المرض بحيث لا يتطور إلى الأسوأ والقائمة تشمل الحلبة والريحان و القرفة والثوم و الزنجبيل وغيرها مثل الاعشاب.

صوره توضيحية من الأعشاب والتوابل

الأعشاب-والتوابل أنواع الأعشاب والتوابل لمحاربة السكري
الأعشاب والتوابل

أنواع الأعشاب والتوابل:.

الريحان:.

  •  أثبتت الأبحاث أن مضغ أوراق الريحان يساهم في علاج مرض السكري بشكل طبيعي، هذا فضلاً عن دوره في علاج الكحة ونزلات البرد وحرقة المعدة.
  • أثبتت الدراسات أن الريحان يخفض مستوى الغلوكوز في الدم.

الزنجبيل:.

  • ينصح خبراء التغذية بإضافة القليل من الجنزبيل إلى الأطعمة، وذلك لفعاليته في تنظيم معدل السكر في الدم.

الكركم:.

  • يساعد على محاربة مرض السكري. فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والتي ثبت فعاليتها في مقاومة مرض السكري.

القرنفل:.

  • أثبتت الدراسات والأبحاث مدى تأثيره الإيجابي في محاربة مرض السكر على المدى البعيد.

الكمون:.

  • الكمون من التوابل التي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، كما تعمل كذلك على خفض مستويات ضغط الدم.

الثوم:.

  • يستخدم الثوم في علاج أمراض عديدة، ومنها مرض السكري. فالثوم يزيد من إفراز الأنسولين في الجسم، ويحافظ على المستويات المعتدلة للسكر في الدم.

القرفة:.

  • تعتبر من التوابل المفيدة جداً لمرضى السكر من النوع 2.

الحلبة:.

  • من الأعشاب المفيدة جداً لصحة الإنسان، ولديها القدرة على خفض معدل السكر في الدم.

وفق تقرير لموقع “بولدسكاي” المعني بالصحة، فإن هناك أنواع من الأعشاب والتوابل التي يمكن لمريض السكري أن يدخلها في نظامه الغذائي بشكل يومي لتضمن له تحكماً فعالاً في مرضه، ذلك لأنها غنية بعناصر قادرة على تنظيم معدل السكر في الدم وكبح المرض بحيث لا يتطور إلى الأسوأ.

نصائح لمرضى السكر:.

  • تناول المشروبات التي تعمل على تنظيم معدل السكر فى الدم مثل (الحلبة، القرفة، الزنجبيل، الشاي بالقرنفل).
  • إضافة وجبتين صغيرتين بعد الإفطار والغداء بحيث يصبح عدد الوجبات خمسة وجبات صغيرة بدلا من ثلاثة رئيسية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *